S.Jump

S.Jump è un’attività fitness aerobica che si svolge su un apposito trampolino elastico a ritmo di musica. Questa disciplina comprende una combinazione di accelerazioni verso il basso veloci e lenti, di varia intensità, combinati con passi direttamente presi dall’aerobica classica. Ottima attività per tonificare il fisico in modo omogeneo, i movimenti consentono di contrastare il ristagno dei liquidi e quindi a combattere ritenzione, accumuli adiposi localizzati e cellulite. Migliora l'equilibrio e la capacità di percepire la posizione del proprio corpo nello spazio.

Infine, come tutte le attività cardio, stimola il rilascio di endorfine, l'ormone della felicità, e diminuisce lo stress.

Durata: 1H

Partecipanti: Min 7 – max 22

Praticabile: da tutti

Intensità: medio/alta

Il materiale viene fornito direttamente dallo staff.